孕期至今已經邁入第36週
肚子越來越大了，我常常覺得自己好像一隻青蛙
接下來就是隨時可以卸貨的時期了
趁現在紀錄一下整個孕期用的、吃的、穿的...各種好物推薦
(真的有覺得懷孕記憶力會比較差，現在寫下來，以後第二胎說不定會用到)
【衣物】
第一個推薦好物是舒服好穿的「Sloggi ZERO Feel Cotton 無鋼圈內衣」
切記，一定要選混棉款，其他款我也買過，但混棉款是最好穿的
這款內衣是我穿過的無鋼圈內衣中最耐穿的
從懷孕前就開始穿，到現在都沒有鬆掉，彈性還是很好，我懷孕都還是穿原本內衣
而且它包覆性佳、材質透氣，雖然是混棉款，但是並不會悶熱
最重要的是，它的價格很好入手，當初在折扣時候買的，一件大概五百元而已，這樣高CP的商品必須收藏呀
而Sloggi的零感無鋼圈內衣我就很不推，穿沒幾次就鬆掉了，尤其是肩帶的部分
同時也有試過Kissy的吊帶款內衣，也有同樣的問題，肩帶穿一陣子就鬆了，即便調到最緊也一樣，實在讓人困擾
所以這款內衣真的是我孕期的心頭好呢
【肚皮保養】
真的到了懷孕才開始注重肚皮保養
我算是很懶惰的孕婦，保養都走極簡路線
平常連身體乳液都沒在擦的我，現在要每天保養肚皮，如果要好幾道保養程序我一定會放棄
所以我都選擇一罐到底的保養乳液
我一直都沒有特別買擦肚子的保養油，基本上就是一般的身體乳
一開始擦的是「美樂家Renew乳液」
(被我用的淋漓盡致，還剪開用完)
美樂家是媽媽的愛牌，這瓶也是她給我的
不過以往冬天我自己就會擦這瓶來保養手部
它的保濕效果是我用過乳液當中最好的，通常我洗完澡睡前會擦一次
它的保濕能力可以維持到隔天整天都還感受的到，這瓶已經是我冬天的常備品了
同時它也是成分單純無添加的保養乳液，沒有特別的香味，我就順便拿來保養肚皮
記得孕中期產檢的時候醫生都會誇我的肚皮很美呢
不過它的缺點就是使用上感覺比較厚重，我是不喜歡手腳擦乳液黏膩感覺的人
這瓶用起來比較沒那麼清爽，是會有乳液存在感的種類，我通常都要冬天使用才適合
後來這瓶Renew乳液用完
剛好有人送我一大罐「舒特膚溫和乳霜」，我不想浪費就接著擦了
這瓶的保濕效果沒有Renew強，不過我喜歡它清爽的使用感受
現在全身我都只擦這瓶就搞定了
肚子的部分會用多一點，讓肚皮有個保護層的感覺
手腳的話就薄擦一層，完全不會有黏膩感，但卻有足夠的保濕
所以這瓶也榮登我愛用，是以後會繼續使用的產品
這是到後期長出子母線的肚皮
雖然妊娠紋好像是體質或遺傳影響較多，不過目前應該也還算是保養得宜吧
【營養補充品】
最後要推薦孕期每天吃的營養補充品
如同剛剛所說的，我是很懶惰的孕婦
所以營養補充品我是能精簡就精簡
剛好產檢醫師推薦我吃「雀巢媽媽膠囊」，只需要一天一顆，再另外補充鈣質+D3即可
我覺得這很棒，我不喜歡吞藥丸，如果一天要吞好幾顆我一定會逃避吃
原本我搭配著吃的鈣是「武田鈣司健-檸檬口味」
但後來為便秘所苦，所以就沒有再吃了
我個人比較喜歡從飲食去攝取營養，雖然沒有這些營養補充品方便快速，不過能不吞一顆一顆的藥丸膠囊，我寧願麻煩一點
所以後來鈣質我就改吃芝麻粉來補充
可能會有人覺得不夠，不過我目前是還沒有遇到抽筋之類的症狀
目前應該還是會繼續維持這樣的方式
而我搭配著芝麻粉沖泡的媽媽奶粉則選擇「貝比卡兒 愛媽咪孕哺穀奶」
其實原本我想買的是安滿媽媽奶粉，有喝過試喝包覺得還不錯
結果去藥局購買時店員推薦我貝比卡兒的媽媽穀奶，他們說這款糖分比較少
我當場比較標示還真的是這樣，剛好我也喜歡穀粉的味道，誤打誤撞就買了
喝過之後真的很喜歡它微甜還有堅果穀物的味道
每天早上我會用250ml的熱豆漿搭配媽媽穀奶再加兩匙芝麻粉調成一杯早餐
基本上喝完這杯就滿有飽足感了，同時還能夠攝取多種營養，真的非常便利
最後是34週產檢時，醫生囑咐補充的卵磷脂
我挑選的是「孕哺兒卵磷脂」，這款標榜添加金絲燕窩
不過我會選它不是因為金絲燕窩
單純是因為它是粉狀
對我真是一大福音，吃起來還有甜甜的草莓味，沒有奇怪的味道，是很好入口的卵磷脂
如果有媽媽跟我一樣很討厭吞膠囊的，這款我很推薦
以上是我孕期中覺得值得推薦給媽媽們的好物
